順番が重要

こんにちは!!!

 

peachです

 

今日は昨日に続き、リンパマッサージのお話。

 

昨日は、マッサージのタイミングなどの話を

しましたが、今日はその順番。

 

ここも大切なところ。

 

最終の排出出口が鎖骨といわれてるので、

鎖骨からスタートするのがいいそうです!!!

それも、左鎖骨からスタートするのが

いいんだそうですよ。

 

最後に出口に向けてではなく、出口に近い方から、

左鎖骨、右鎖骨と鎖骨から首肩、顔、脇や腕、

お腹、脚の付け根、脚全体の順が理想的な順。

 

マッサージは、近くにあるリンパ節に向かって

流すように、それに逆らって流すと、マッサージの効果が出ない上、反対に妨げになる可能性も!!!

 

部分的にやさしくゆっくり体全体のリンパ

マッサージ行っていき、綺麗を手に入れましょう!!!

 

 

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