身体のケアはどれぐらいの頻度で?

こんにちは!!!

 

peachです

 

もみほぐしやリンパマッサージなど

エステにはどれぐらいの頻度で通ってますか?!

 

効果的な回数、頻度ってどれぐらいなんだろう?と

思うことはないですか?!

 

もちろん、疲れが溜まってきたなぁ。

そろそろ行かないと!!!

ってことが多いと思います。

 

頻繁に行きたいけど、時間もお金も

かかるので、結局、疲れが溜まって行く!って

ことを繰り返している方も多いのでは

ないでしょうか。

 

まずセルフリンパマッサージ。 

自分自身で行うのは、毎日するのがベスト。

体内の老廃物や水分は毎日溜まっていくから。

これは継続が必要ですね。

 

そして、プロの手を借りて、もみほぐしやサロンへ

行く頻度は、最初1.2ヶ月は、週に1回から2週間に

1回。その後、1ヶ月に1~2回が良いとされています。

 

身体に溜まる水分や老廃物を最初は1回ですべて

排出できるわけではないので、定期なケアが

必要なんですね。

 

老廃物を排出しやすい身体に変えていき、

心も身体も美を追及しましょう!!!

 

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