新たなスタート、がんばれるのか?私

こんにちは!!!

 

peachです

 

今日は気になる内臓脂肪について。

 

あなたは、太りだすとどこに脂肪がつきますか?

 

おしりが大きくなる人、太ももなどの足へつく人、

そして、お腹まわりにつく人。顔につく人。

 

私はお腹まわりに

しかも、硬い。

そう、柔らかいタイプの脂肪でなく

おそらく内臓脂肪しっかりと。

 

よく、食べたあとはおなかぽっこり。

胃下垂なんやなってゆわれてましたが、

それが歳とともに、落ちなくなって。

時間がたってもぽっこり。

 

しかも、横に寝そべってもお腹のあたりが

減っこまない。

普通は減っこむんですね、仰向けに寝ると。

知らなかった。

当たり前のようにお腹が出っぱなし

 

これ、内臓脂肪なんですって

 

小さい時はご飯を食べるのが嫌いだったので

どっちかというと高校ぐらいまではがりがりだった

私。

だから、どうしたらいいかわからかいこの身体

 

なので、まずは、カロリー摂取量確認すべく

毎日アプリへ。

 

そして、なるべくサボらないように短時間でも

ジムに行く生活をスタート!!!

 

さて、これでどこまで健康に絞れるのか?!

やってみたいと思います。

もうすぐ年末年始。お正月だからとまた食べて

しまいそうですが、無理なく継続して

やってみます。

 

楽しみにしていてください!!!

 

 

もちろん、プラスプロの手を借りて、

しっかりケアするのも良。

エステ、リンパマッサージなどをしっかりして

もらうことで更に痩せやすい身体へ。

 

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