冬に流行るアレ

こんにちは!!!

 

peachです

 

まだまだコロナが心配な日々。

 

今年はインフルエンザにかかる人が

例年より少ないとか。

 

日々の手洗い、うがいに、除菌と

みんながいろいろなところで

気をつけながらの生活をしているからですね。

 

マスクも当たり前になり、マスク無しの生活が

戻ってくるのでしょうか?!

 

 

美容に関しても、今年は売れたコスメも

例年とかわり、スキンケアや目元中心のメイク品

など、生活スタイルががらっと変わりましたね。

 

私は自粛生活とともに、外に出る機会が減り、

食べることでのストレス発散で激太り

 

戻し方がわかりません

 

運動と食事制限しないといけませんね。

本格的なダイエットを今までしたことがないので

どうすればよいか

そして、年齢とともに痩せなくなってる現実。

 

最近良く目にするファスティング。

 

固形物を食べないダイエット。

腸内環境を整えて、気になりながら

チャレンジしてませんが、本当にそろそろ…

 

みなさんは、体調管理どうしていますか?

 

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